Психогигиена

Психогигиена половой жизни - это раздел сексологии, посвященный формированию у людей здоровых взглядов и установок в отношении сексуальности и разработке рекомендаций для гармонизации интимной жизни в различные возрастные периоды. Целью психогигиены является профилактика дисгармоний, сексуальных дисфункций и девиаций.

Делится по возрастам: детская и подростковая, молодежная в добрачные период, психогигиена в браке (партнерстве) и в пожилом и старческом возрасте.

👉Основные направления психогигиены полы у детей и подростков: ✅ -нормальное течение беременности для правильной половой дифференцировки плода и правильное развитие структур мозга, отвечающих за сексуальное поведение ✅ - правильное отношение родителей к вопросам пола. Сюда включены аспекты тесного эмоционального и телесного контакта матери и ребенка до 3 лет, спокойное отношение к телу, демонстрация поло-ролевых моделей поведения, демонстрация любви и нежности ( в том числе поцелую и объятия) ✅ - установление доверительных отношений с ребенком и правильные ответы на "неприличные" вопросы адекватно возрасту ребенка (никаких "пестиков-тычинок" и "тебя в капусте нашли") ✅ - своевременное информирование (до 8 лет) девочек о менструациях, мальчиков о поллюциях, адекватное отношение обоих родителей к развитию вторичных половых признаков их ребенка (поясню: нельзя шутить над ребенком "ой, а у тебя сиси растут, а у тебя усики торчат") ✅ - своевременное и адекватное информирование подростков (до 13-15 лет) о том, что такое секс и каким он бывает, как предохраняться от нежелательной беременности, какие бывают болезни и как их избежать, информирование о "личных границах" и сексуальных правах человека.

❗Если в период от рождения и до 13 лет родители сделают ВСЕ правильно и вовремя, то они никогда не узнают ужасов и скандалов "переходного возраста", потому что психосексуальное развитие ребенка (ПСР) будет проходить плавно, спокойно, без сбоев.

👩👱 Психогигиенические рекомендации для молодежи в добрачный период - это информирование о видах секса, видах контрацепции и предохранении от ИПП. Молодежь закрепляет на практике навыки общения с противоположным полом, формирует свои индивидуальные сексуальные предпочтения и учится понимать потребности партнера.

👫 Психогигиена супругов (партнеров)направлена на оптимизацию их взаимоотношений и достижение сексуальной гармонии. Здесь все аспекты, о которых я говорю почти в каждом посте: умение общаться ( в том числе и на сексуальные темы), осознание своей сексуальности, учиться выражать свои чувства, научиться различать потребности и желания, научиться принимать свои желания и желания партнера, развивать эротическую фантазию, расширять диапазон приемлемости. А еще нужно помнить, что сексуальные проблемы возникают у всех в разные периоды жизни, и не стоит ставить на себе клеймо "извращенца" или "асексуала", и нет ничего ужасного в том, чтобы обратиться за помощью к профессионалу или попытаться самостоятельно найти решение своей проблемы.

🙂Психогигиена в зрелом (от 55лет) и старческом возрасте предполагает формирование адекватных представлений о сексуальности в этом возрасте. Важно учитывать физиологические изменения, и важно понимать, что в этот период секс есть! И это нормально! Сохранение сексуальной активности предотвращает нарушения эндокринной, неврологической, моче-половой и сердечно-сосудистой систем.

#сексолог_бенасик #сексолог #психолог #коррекция #терапия #пср_бенасик #бенасик_психогигиена #психогигиена #норма #гендер #половоесознание #полоролевая_модель #родительство #тыжмать #подросток #ребенок #материнство #отцовство #менструация #секс #секспросвет_бенасик